25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 159,71g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Filete de Ternera. Akşam Yemeği: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cogollos, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Aperatifler/Diğer: Filete de Ternera, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|