04 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 124,34g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: kashi cereal, diet coke. Öğle Yemeği: white wine, french fries, bbq sauce, Chicken Strips. Akşam Yemeği: margaritas, queso cheese dip, oil, chicken breast, tortilla chips. devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|