VeraVoss Günlüğü, 25 Nis 17

VeraVoss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

com o c net entre 70 e 100 consigo emagrecer???

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2017:

1280 kcal

Yağ: 67,90g | Prot: 77,31g | Karb: 97,96g. Kahvaltı: Goiaba, Abacate, Kefir de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Café Expresso. Öğle Yemeği: Abacate, Goiaba, Kefir de Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bananas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Maçã, Kefir de Leite. devamı için...

3282 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

com o c net entre 70 e 100 consigo emagrecer???

25 Nis 17 üye tarafından: VeraVoss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VeraVoss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VeraVoss Günlüğü, 25 Nis 17

Yorum Gönder

VeraVoss Kilo Geçmişi