26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 88,53g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Хлебодар Хлеб Бородинский, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|