27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 112,27g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сметана, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лэнд Греча Отварная. Akşam Yemeği: Тунец, Чай с Молоком, President Творожная Запеканка с Ванилью, Сметана. Aperatifler/Diğer: Банан, Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Груши, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Дружба Плавленный Сырок, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|