27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 168,93g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Clight Sabor a Jamaica, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Chile Serrano, Pimiento Rojo, Cebollas. Akşam Yemeği: FUD Gouda Rebanada, Nestlé La Lechera, Fresas, Nutrisa Helado de Yogurth Coco, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|