ManyaD Günlüğü, 27 Nis 17


1398 kcal Yağ: 58,75g | Prot: 114,45g | Karb: 107,94g.   Kahvaltı: Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Шпинат, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). devamı için...
2071 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ManyaD Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.