27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 79,49g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Tortitas de avena, Café Cortado. Öğle Yemeği: Mayonesa, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Flora Margarina Oliva, Mazapán. Akşam Yemeği: Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Berenguela Queso Semigraso, Hacendado Fresa o Freson, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Maria Integral, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|