10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 19,35g | Karb: 33,82g.
Kahvaltı: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sezar Salata Sosu. Akşam Yemeği: Yörsan Ayran, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|