olgapetrashevi4 Günlüğü, 28 Nis 17


1460 kcal Yağ: 46,30g | Prot: 91,65g | Karb: 174,22g.   Kahvaltı: Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Активиа Питьевой Йогурт, Активиа Питьевой Йогурт, Ironman Протеиновый Батончик. devamı için...
2163 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Любимый батончик, после 💪 
28 Nis 17 üye tarafından: olgapetrashevi4

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.