28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 99,64g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Творожные Маффины с Изюмом, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творожные Маффины с Изюмом, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Золотой Изюм (без Косточек), Село Зеленое Сыр Голландский, Творожные Маффины с Изюмом, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Афицион, Помидоры, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|