|
Mhmm, oh yeah, feeling great!
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 63,47g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Salsa. Öğle Yemeği: Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Lettuce, Broccoli, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whitewheat Healthy White Bread. Akşam Yemeği: Crunchy Onion Rings, Club House Grill Sandwich. Aperatifler/Diğer: Light Beer, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|