29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 174,26g | Prot: 113,00g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, HEB Whole Frozen Strawberries, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Celery. Akşam Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Vegetable Oil, Cooked Brussels Sprouts, Dole Romaine Lettuce, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Aperatifler/Diğer: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|