jasonfahy Günlüğü, 03 Şub 12

jasonfahy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2012:

930 kcal

Yağ: 23,81g | Prot: 40,45g | Karb: 142,32g. Kahvaltı: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Öğle Yemeği: Quesadilla with Steak. devamı için...

2516 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jasonfahy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jasonfahy Günlüğü, 03 Şub 12

Yorum Gönder

jasonfahy Kilo Geçmişi