30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 86,54g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чумак Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кунцево Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Брест Литовск Молоко 3,6%, Слодыч Печенье К Чаю, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Салат с фетой и овощами, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Хуторок Творог 1%, На здоровье Воздушная Пшеница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|