30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 130,42g | Prot: 168,47g | Karb: 249,86g.
Kahvaltı: Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Smalec, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin. Öğle Yemeği: Jabłko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Risana Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, FA Gold Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Smalec, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|