30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 68,51g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|