30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 120,14g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Café Cortado, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tortitas de avena. Öğle Yemeği: Plátano, Kiwi, Albo Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Cogollos. Akşam Yemeği: Hacendado Espárragos Verde Troceado, Entrepinares Queso Light, Flora Margarina Oliva, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|