30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 161,82g | Karb: 302,07g.
Öğle Yemeği: Carotine, Granarolo Ricotta Light, Roast Beef, Gustato Passata di Pomodoro Vellutata, Nonno Nanni Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Patate Crude, Amadori Spiedini Rustici. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Fage Fruyo Caffè 0%, Jocca Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|