01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 71,43g | Karb: 130,36g.
Kahvaltı: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Curcuma, Jus de Citron, Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Pain Blanc Grillé, Café. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Chou Vert. Akşam Yemeği: Persil, Celnat Flocons de Riz, Huile d'Olive, Celnat Farine de Sarrasin, Carrefour Sélection Riz Noir, Picard Trio de Fleurettes, Chou Vert, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Piquebroche Filet de Poulet Fermier Blanc. Aperatifler/Diğer: Sucre, Bonne Maman Financier, Tassimo Thé Étoile de Russie. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 58 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|