effess Günlüğü, 01 May 17


1653 kcal Yağ: 72,46g | Prot: 140,78g | Karb: 111,19g.   Kahvaltı: Çilek, Haşlanmış Yumurta, Elma, Yumurta Beyazı, Muz, Ceviz. Öğle Yemeği: Pınar Doğal Yoğurt, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Et Haşlama, Çilek, Pınar Doğal Yoğurt, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
1916 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


effess Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.