02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 58,09g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тёма Телятина, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
|
2676 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|