02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 71,18g | Karb: 257,92g.
Kahvaltı: Donuts, Body & Fit Kokosolie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kurkuma, Zwarte Peper, Gember, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Greenfields Runderrookvlees Lichtgezouten, Philadelphia Bieslook Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Koffie, Den Eelder Geitenkarnemelk. Akşam Yemeği: Jumbo Fijne Mie Nestjes, Monini Olijfolie Classico, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Nasi-Bami Vlees, Myprotein Pindakaas, AH Basic Flower Honey, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Limoensap. Aperatifler/Diğer: Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Banaan, Body & Fit Happy Beans, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|