|
Buongiorno: W la colazione Piadina di albume con fragole---pane di segale con cotognata (fatta in casa)--- caffè E maledetta testa non ho il latte di cocco 😭
|
1811 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 156,05g | Karb: 188,46g.
Kahvaltı: Noci, Caffè, Le Conserve della Nonna Cotognata, Tre Mulini Pane di Segale, Albume d'uovo, Fragole. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Fiorucci Pancetta a Cubetti, Coop Riso Long & Wild, Selex Misto Legumi Secchi. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Cime di Rapa, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
|
3167 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|