04 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 210,03g | Karb: 370,75g.
Kahvaltı: spinach, almonds, quest bar, Omega 3 Fish Oil, broccoli, banana, EB Egg, Blueberries, Monster Rehab. Öğle Yemeği: krema, gnu bar, spinach, eb egg, carrot, Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: blackberries, kashi golean crunch, almonds, broccoli, bumble bee salmon, progresso light savory vegetable barley. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit raspberry, dannon light & fit blueberry, daily chef cottage cheese, smucker's sugar free syrup, dean's country fresh cherry cordial, quest bar, monster lo-carb, optimum strawberry, Nonfat Plain Greek Yogurt, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, apple, fiber one chewy bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|