02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 27,89g | Karb: 54,42g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ceviz, Sayley Şekerli Fındık Ezmesi. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|