02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 72,46g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Alesto Soft Prunes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Super Berry Granola, Asda Semi-Skimmed Milk, Brooklea Low Fat Natural Yogurt. Öğle Yemeği: Graham's Lighter Spreadable Butter, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Morrisons Red Leicester Cheese, Brie Cheese. Akşam Yemeği: Aldi Chunky Oven Chips, Tesco Courgette, Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks. Aperatifler/Diğer: Optifit Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|