02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 119,22g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı: Syntrax Nectar Roadside Lemonade Whey Protein Isolate, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Öğle Yemeği: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Egg Foo Yung. Akşam Yemeği: Gorton's Parmesan Crusted Cod, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shay Shay 38 Kilo Geçmişi
|