03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 156,08g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Mukki Latte Parzialmente Scremato, Prozis Fiocchi d'avena, Coop Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Romana. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino, Fragole, Lattuga Romana, Pane tipo Rosetta. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Prozis Barretta Yummy Bar- Prozis, Pane tipo Rosetta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|