|
Zusätze Vit K2 200 µg
Vit D3 125 µg 5000 UI
|
2998 kcal
|
Yağ: 129,60g | Prot: 136,18g | Karb: 320,57g.
Kahvaltı: Weintrauben, Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Mamorkuchen, Milka Alpenmilch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Apfel. devamı için...
|
|
2780 kcal
|
Egzersiz:
rad - 31 dakika, Kraft_Beine - 47 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|