04 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 47,92g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: frenches mustard, onion, heinz ketchup, shredded iceburg lettuce, hidden valley ranch, canned green beans, pork loin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|