04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 51,85g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Греческий Салат, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
|
|