04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 234,47g | Karb: 277,13g.
Kahvaltı: Extrifit Actinox, Inzersdorfer Wellness Corned Beef, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie, Inzersdorfer Wellness Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|