04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 93,40g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Миндаль, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Томатами. Akşam Yemeği: Авида Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Капучино, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|