04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 71,82g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Отруби Ржаные, Борщ с Курицей, Творожные Маффины с Изюмом. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Каштановый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куринные Маффины О.Б., Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Куринные Маффины О.Б., Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|