04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 122,85g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Омлет со Шпинатом, Салат айсберг с семгой. Öğle Yemeği: Шпинат с тунцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Авида Биоматрикс, Овощное Рагу, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Velle Смусси Облепиха, Яшкино Чио Рио. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|