04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 53,30g | Karb: 203,09g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Stonewall Kitchen Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas, Blackberries, Coffee. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Bananas, General Mills Cheerios, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Thin 'N Trim Cooked Ham, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Idaho Spuds Potatoes, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Aperatifler/Diğer: Boar's Head Black Forest Deli Ham, poato saute. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|