Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lugesya1
Günlük
04 May 17
lugesya1 Günlüğü, 04 May 17
lugesya1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pekmezi gömdüm bayağı kendimi tutamadım haftada bir kendime ödül olsun diyip bir dahaki cumaya kadar reçel vs yemicem😒
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2017:
1061 kcal
Yağ: 38,64g | Prot: 80,17g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı:
Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata.
Öğle Yemeği:
Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt).
Akşam Yemeği:
Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş).
Aperatifler/Diğer:
Süt, Pekmez.
devamı için...
1765 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
saat 18:30 hem de 😰
04 May 17 üye tarafından:
lugesya1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lugesya1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle