Jacquelyn Davis Günlüğü, 04 May 17

I need to stop the snacking after dinner😠
Yesterday I made it, finally! No snacks after dinner! Yay! Stick to my HFLC and IF... and watch the changes begin! Just do it!!

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

937 kcal

Yağ: 70,29g | Prot: 55,25g | Karb: 24,15g.   Kahvaltı: Great Value Large White Eggs, Prize of Iowa Salted Butter, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Mission Avocado, Beachbody Shakeology - Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Akşam Yemeği: Bacon & Mushroom Bake. devamı için...

1975 kcal

Egzersiz: P90X - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...