|
another horrible day yesterday - super bowl party - enough said.
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 90,09g | Prot: 81,85g | Karb: 271,16g.
Kahvaltı: ritz crackers, diet coke, peanut butter. Öğle Yemeği: butterfingers, sushi, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: bev's red beans and rice, almonds, red wine. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|