05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 102,00g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Амка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана, Арла Сыр Натура Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сельдерей, Редис, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|