05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 118,99g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Алтайская Сказка Пшенные Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья, Чай, Авокадо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Льняное Масло, Лимонный Сок, Сельдерей, Белая Дача Салат Тоскана, Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Свое Блюдо Грудка Индейки, Обжаренная в Соевом Соусе, Соевый Соус, Льняное Масло, Лимонный Сок, Морковь, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Останкино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, Сибуки Морская Капуста Стандарт, Грейпфрут (Розовый и Красный), Активия Питьевая Натуральная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|