Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emilygu
Günlük
05 May 17
emilygu Günlüğü, 05 May 17
emilygu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I have decided that my first goal will be getting to 208 which will be a pound away. Then my second goal will be getting under 200 pounds by may 23. That will mean I need to lose 9-10 pounds. So far I've lost 25 pounds. I started at 234. The highest I've ever been. Although I was pregnant too so most of that weight was water.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mayıs 2017:
1690 kcal
Yağ: 50,00g | Prot: 58,00g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı:
Sprite Sprite (12 oz), Kraft Mayo, Kretschmar Oven Roasted Turkey Breast Slices, Nature's Own Butterbread.
Öğle Yemeği:
Nature's Own Butterbread, Kretschmar Oven Roasted Turkey Breast Slices, Kraft Mayo.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go Em! You are doing great!
05 May 17 üye tarafından:
EdMcL
Thank you. It's always one meal at a time and one day at a time. Plus a lot of saying no I can't cheat the whole weekend to my mom.
05 May 17 üye tarafından:
emilygu
My attitude exactly. Sometimes it gets tough.
05 May 17 üye tarafından:
EdMcL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
emilygu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle