06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 70,62g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Хинкали Евроопт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Хуторок Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|