|
Snif.... je nage un peu dans un verre d'eau mes larmes
Ca va être fitness, ménage et re-fitness. Ca va être pénible... oh làlà
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 3,11g | Prot: 10,67g | Karb: 59,96g.
Kahvaltı: Migros Yaourt Léger Nature, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Lipton Thé, Migros Mangue M-Classic. Öğle Yemeği: Poireau Cuit. devamı için...
|
|
1783 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Temizlik - 20 dakika, Step - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|