06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 58,51g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яичница с Помидорами, Рижский Хлеб Боярский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущенное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|