06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 66,60g | Karb: 118,33g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|