06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 82,61g | Karb: 311,61g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito de Maizena, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Suco de Melancia, Mabel Rosquinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|