06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 47,21g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Kaufland Himmels Pforte, REWE Avocado, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milka Vollmilchschokolade, Monster Energy Ultra Zero, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|