06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 72,62g | Karb: 42,63g.
Kahvaltı: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Jumbo Eggs. Öğle Yemeği: Mount Athos Almond-Stuffed Olives. Akşam Yemeği: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cucumber (Peeled), Butter, Cooked Spaghetti Squash, Salmon. Aperatifler/Diğer: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|